按摩乳房、刺激**
生完宝宝后，准妈妈要第壹时间让宝宝吸吮母乳。这样不仅有利于母乳的分娩，同时还能刺激子宫收缩。子宫收缩的生理原理是当**受到刺激后，也会让人体产生子宫收缩素。因此不管使用怎样的物理方式来刺激乳房都是可以让子宫收缩的。
做提肛运动
提肛运动主要就是收缩肛门，每次提肛以后要憋住20~30秒，然后放松，盘龙区产后康复师资格证，每组3~5次。这样强有力的“肌肉收缩”动作，能让原本撑大的子宫慢慢恢复到原来的大小。
避免腹部劳累
生完宝宝后一定要注意休息，不要太过于劳累，注意腹部的保暖。准妈妈可以进行一些产后运动，比如进行腹式深呼吸，以及在产后一周躺在硬床上进行抬腿、提臀，或膝胸卧式运动，都可以让子宫和下腹有效收缩和复原。
频繁的吸允会产生生理反射，盘龙区产后康复师资格证，促进子宫收缩，盘龙区产后康复师资格证，尽量让宝宝早早吃母乳。希望准妈妈们能尽早恢复到产前状态。
女性产后恢复不仅*是身体的恢复，心理的恢复也是很重要的。如果准妈妈们对如何科学做好产后恢复没有太多了解的话，可以请专业的中医产后康复师居家进行恢复指导。 产妇胸腹部恢复：产妇胸部推拿操作和产妇腹部推拿操作等等;盘龙区产后康复师资格证
逸家欣以坚持“服务源自细节，满意创造价值”的理念，严格要求在职员工。至今公司已拥有在册员工1000余人，其中母婴服务师通过考核后，均参加育婴师职业资格考试，达到高级并取得国际母婴ISO9001认证，均获颁发及国际ISO9001认证的《育婴师资格证》。诚信、专业的作风，坚持多年来，真正为我们赢得了客户“妈妈放心，宝宝开心，全家省心”低调而贴心的回应。 盘龙区产后康复师资格证西山区产后恢复师培训，昆明逸家欣母婴健康管理有限公司。
到目前为止，全国各个城市产后恢复等服务项目屈指可数，专业产后康复培训机构更是凤毛麟角，产后康复理疗师服务人员，市场缺口巨大，远远不能满足日益扩大的母婴护理市场需求。【培训对象】
有爱心、身体健康，积极向上乐观、有意愿从事产后修复行业、
并愿意为此付出自己的全部热情！
年龄在18-48周岁以内的女士（学以自用的除外）。
所需材料： 身份证原件、二寸彩色蓝底照片4张
【课程内容大纲】
理论+实操
产后子宫复旧、产后大便不通、产后骨盆修复、产后腰酸背痛手法练习
产褥操学习、产后***护理、耻骨联合分离症
产后生活8大要点产后8周生活起居备忘录
产褥受到传染、产后的骨盆修复、满月发汗
昆明逸家欣产后修复中心秉承为亚洲女性打造完美产后健康恢复的理念，为新妈妈产后出现的身材变形、乳房问题、***、、腰背疼痛、月子病等问题提供全天然和科学的恢复诊疗方法。同时,昆明逸家欣产后恢复中心还拥有全球前列的产后恢复科技,为顾客度身打造多方面、有效的恢复疗程，并对实施的每个环节都有严格的监控及评估，昆明逸家欣产后恢复中心使每一位产后妈妈都能享受到有效、满意、比较***的服务。
学习目标：通过手法和医疗器械，使产后妈妈因产后所引起的关节酸痛、乳房变形、体型臃肿、***、肥胖纹、皮肤松弛等问题得到合理的诊疗。众多的美容院，医院也是科目繁多，做到术业有专攻，使每个女性得到完美且**的呵护。 产后康复师培训内容有哪些？
产后康复师需要学习什么?
第壹部分：基础知识
(1)女性生殖系统解剖：骨盆、骨盆底结构，内生殖器和外生殖器，女性生殖血管、淋巴、神经等等。
(2)女性生理特点：月经生理、带下生理、妊娠生理和育产生理的系统认知。
(3)产后生理变化：孕期的位置改变、生殖系统的变化、乳房的变化、内分泌的变化、盆底肌的变化以及循环系统的变化。
(4)中医学理论基础：了解中医学基础理论，中医藏象学，经络学概论，腧穴学，十二经脉与奇经八脉轮，中医体质辩证调理，中医保健用具和使用方法等等。 呈贡区产后恢复师培训，昆明逸家欣母婴健康管理有限公司。盘龙区产后康复师资格证
产妇头面部恢复：产妇头面部特定穴，产妇头面部操作手法等等;盘龙区产后康复师资格证
昆明催乳师培训培训对象：热爱母婴行业。从事宝宝店；母婴用品店；家政公司；月子会所及社会有志从事产后恢复的女性。
昆明催乳师培训产后恢复培训项目：
1、产后乳腺疏通。2，产后胸部坚挺提升。3，乳晕润红。4，产后祛腰腹部黑色素。5，诊疗乳腺增生。6，产后骨盆修复。7，产后卵巢恢复保养，8，产后体制调理。9，产后肝脏调理。10，产后塑身。11，产后塑性。12，产后妊娠纹修复。13，产后皮肤减脂收紧。14停乳，回乳特护。15产后发汗。16产后关节调理。17**玉面护理。18产后熏蒸。19，颈纹修复。20，产后纤腿，提臀，翘臀。21、小儿推拿。22、产后瑜伽。23、疤痕修复。24、小儿洗澡。25、高科技电解一次性祛除妊辰纹，**反弹。26、诊疗青春痘。27、专业韩式调理，祛黑，祛黄，祛皱，美白。28、神针一针美容。29、专业诊疗各种妇科病30专业生殖系统保养。31、新中医九针十八法。 盘龙区产后康复师资格证
昆明逸家欣母婴健康管理有限公司是一家公司至今已有十五年的发展历程，从而形成了规范的、统一的、专业化的孕产妇生活护理、产后催乳、科学喂养、婴幼儿生活照料、胎毛纪念品制作、产后健康管理、月嫂执业培训、传统文化教育、宝宝0至18岁成长过程记礼、社区生活服务等系统化、标准化的产业链式服务。的公司，致力于发展为创新务实、诚实可信的企业。逸家欣母婴作为公司至今已有十五年的发展历程，从而形成了规范的、统一的、专业化的孕产妇生活护理、产后催乳、科学喂养、婴幼儿生活照料、胎毛纪念品制作、产后健康管理、月嫂执业培训、传统文化教育、宝宝0至18岁成长过程记礼、社区生活服务等系统化、标准化的产业链式服务。的企业之一，为客户提供良好的月嫂，月嫂培训，产后康复，母婴知识。逸家欣母婴始终以本分踏实的精神和必胜的信念，影响并带动团队取得成功。逸家欣母婴始终关注商务服务行业。满足市场需求，提高产品价值，是我们前行的力量。
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